Dashka, 40 - 19 декабря 2012 19:20

Как пережить морозы?
Правила поведения на
холоде
1. Ноги начинают мерзнуть первыми. Ведь
кровообращение на холоде
замедляется и кровь
попросту не успевает
согревать ступни. На подошвах, известно,
находится много
биоактивных точек,
связанных с внутренними
органами. При
переохлаждении ног может начаться воспаление лор-
органов и почек.
Любительницам шпилек: на
высоких каблуках ноги
мерзнут быстрее независимо
от того, насколько теплое голенище. Уги, хоть и
меховые, имеют довольно
тонкую подошву и широкое
голенище, что в сильный
мороз не особо хорошо
держит тепло. Идеальный вариант для настоящих
холодов - сапожки-дутики
на тракторной подошве или
снова вошедшие в моду
войлочные сапоги-валенки
(с вышивкой - просто супер!). 2. Следом замерзают руки.
При любом минусе
рекомендуется перед
выходом на улицу смазывать
их защитным кремом. А при
минус 10 даже самые теплые перчатки проигрывают
варежкам: в перчатках
пальчики не делятся теплом
друг с другом. Осложнениями
при переохлаждении рук
могут быть заболевания горла, дерматиты,
обострение ревматизма и
полиартритов. 3. Первый сигнал замерзания
ушей – сильное
покраснение. Появляется
ломящая боль, а затем
побеление краев ушных
раковин. Так что береты и бейсболки не надевайте,
пока температура не
поднимется выше минус 5,
пока – только шапки «с
ушами». 4. На лице быстрее всего
мерзнут щеки и кончик носа
– там самая тонкая кожа. На
морозе из кожи быстро
испаряется влага, она
грубеет и сохнет. В морозы косметологи не рекомендуют
делать пилинги в салоне и
даже пользоваться
абразивными скрабами дома.
Также специалисты
советуют соблюдать правило «трех кремов»:
- утром, как только
проснулись, наносить на
лицо увлажняющий крем,
- перед выходом на воздух –
защитный. Этот совет хорошо бы соблюдать и
мужчинам.
- на ночь – питательный. 5. Быстро реагируют на
холод волосяные луковицы
– не редкость, когда у тех,
кто разгуливает без шапки,
начинают портиться и
сыпаться волосы. А сильное переохлаждение головы
чревато серьезными
последствиями –
воспалением тройничного
нерва, лицевыми
невралгиями, мигренями, может даже дойти до
менингита. 6. Если застудить верхнюю
часть тела, то могут начаться
в первую очередь бронхит и
шейный миозит (воспаление
мышц), межреберные
невралгии. Самые опасные осложнения – пневмония и
миокардит (воспаление
сердечной мышцы). У тех,
кто переболел ветрянкой в
детстве, холодовая реакция
может «разбудить» вирус герпес-зостер, который
проявится в виде
опоясывающего лишая. 7. Крепко застуженная
нижняя часть тела может
дать о себе знать женщинам
– воспалением яичников и
циститом, мужчинам –
воспалением простаты. И невзирая на половые
признаки могут случиться
воспаления почек или
приступ радикулита. Так что
закупайте, пока не поздно,
термобелье (облегающие футболки из тонкой
трикотажной микрофибры и
штанишки-«велосипедки»).
А джинсы с низкой талией и
короткие свитера
откладываем в шкаф до потепления. ВАЖНО!
Как правильно действовать,
если сильно замерзли
Ни в коем случае не надо
сразу лезть в горячую ванну.
Лучше просто переодеться в сухую теплую одежду, снять
обувь, натянуть шерстяные
носки и выпить горячего чая
или какао с молоком. Кофе
не надо - он возбуждает
нервную систему, может начать лихорадить. Рюмочку
коньяка или кагора можно
себе позволить попозже,
когда уже отогреетесь,
чтобы не создавать лишнюю
нагрузку на сердце. Если человек отморозил
какую-то часть тела, есть
локальное охлаждение
кожи, ни в коем случае
нельзя пытаться оттирать
снегом или поливать горячей водой. Это приведет только к
ухудшению состояния. Что
необходимо сделать?
Накладываем изолирующую
от внешнего тепла сухую
повязку и согреваем изнутри – даем сладкое, теплое питье
– для того, чтобы
температура внутри
организма повысилась. Это
позволит спасти
переохлажденные клетки. Ведь как только мы
начинаем обмороженную
кожу растирать, мелкие
кровеносные сосудики
начинают просто
разрушаться.

• 
• 
•