Елена, 65 - 18 июня 2013 07:15

Сарвангасана – стойка на плечах, поза свечи

Итак, выполняя «свечу», сосредоточьте внимание на области щитовидной железы. Именно в этом месте это упражнение особо способствует усилению кровообращения. Однако воздействие этой асаны этим не ограничивается. «Свеча», как и многие другие классические позы хатха-йоги, оказывает воздействие на весь организм человека комплексно.

• 
• 
•