Letouches, 43 - 17 апреля 2009 16:36

Внимание!
!для правильного сна необходим
- мелатонин!
вырабатывающийся в организме
только с наступлением темноты,
(темнота друг молодежи,
а черные одежды - облик монахов)
а без мелатонина эффективность
обработки новой информации
катастрофически снижается!

Есть помощь (раз в месяц)
B6mix на вечер
витамин B6 10 мг
корень валерьяны 60мг
мелаксен - мелатонин 2 мг

и, конечно ж приятная тихая музыка ночью :)

(С) Крис Касперски, ИЮЛЬ 2008 г.
Журнал Хакер, номер #115, стр. 115-136-1

• 
• 
•