Владимир, 72 - 22 декабря 2010 23:12

Однажды ты сказал мне:«Самое главное в жизни научиться верить!» А я ответила:«Главное в жизни — научиться прощать!»



Просто научилась прощать. Просто поняла это - главное в жизни. Теперь с уверенностью могу сказать:«Я могу простить всё. Только дай мне чуть-чуть времени. Время лечит.»


Иногда так хочется понять почему, для чего причиняют душевную боль...

А ведь она так сильно выбивает тебя из колеи .......

и к сожалению, не только из колеи...

Как простить тех, кто нас обманул, предал, причинил боль, принес нам горе?

- Забыть - не выход. Если нам причинили боль, бесполезно делать вид, что ничего не произошло.
- Прощение требует времени. Слишком поспешное прощение иллюзорно и может обернуться против нас.
- Это внутренняя работа. Она нелегка, но в конечном итоге освобождает нас и дает силы жить дальше.

Нередко мы прощаем другим их слова или поступки, но есть случаи, когда нам очень трудно (почти невозможно) простить того, кто задел нас до самых глубин нашего существа. Нужно проделать большую внутреннюю работу, чтобы простить их. Это долгий и нелегкий путь. В любом случае прощение по отношению к тем, кто принес страдание и горе, не бывает само собой разумеющимся…

Это решение - всегда результат сложной внутренней работы над собой, причем исход этой работы никогда не известен заранее. Мы можем искренне желать простить другого, но не обязательно нам это удастся…

Этот процесс отчасти бессознательный, и его «успешность» зависит не от степени нанесенной обиды, а от силы наших переживаний.

Пока обидчик мучает нас, невозможно вступить на путь прощения. Но как положить этому конец? Первым шагом может стать сознательное решение: прекратить страдать, перестать переживать боль, обиду, несправедливость. Иногда для этого приходится пойти на разрыв или отдалиться от того, кто причиняет нам боль. Ведь рядом с обидчиком мы чувствуем себя бессильными, страдание просто парализует нас. "Простить можно только то, за что можно наказать". Но простить может только пострадавший и только если сам этого захочет.

Прошлое не исчезает. Бесполезно пытаться забыть обиду. Благодаря механизмам психологической защиты страдание, ненависть и горечь вытесняются в бессознательное, где продолжают действовать с еще большей разрушительной силой. Мы нуждаемся в том, чтобы признать вину человека, причинившего нам зло, это необходимо для того, чтобы жить дальше. Это дает нам возможность "вернуть вину обидчику обратно и тем самым восстановить отношения с самим собой". К тому же это позволит избежать развития моделей поведения, которые ведут к повторяющимся неудачам в отношениях.

Прощая, мы заботимся о своем здоровье.

Прощение приносит облегчение нашей душе. Помимо этого оно целительно и для нашего тела.

Прощая обидчика, мы получаем новые силы не только в душевном, но и в физическом смысле.
Все таки, сделав эту подборку, я для себя не уяснила главного: как простить тех, кто нас обманул, предал? Понятно, что нужно выкинуть это из головы, не зацикливаться на этом. Но как быть, если с обидчиком приходиться постоянно сталкиваться, и он пытается спровоцировать негативную реакцию с моей стороны. Тогда, получается он – вампир, которому нужна подпитка, так как сам по себе он ничего не представляет, а живет только за счет моих эмоций!?

Может быть тогда попробовать такой ход (тоже нашла в одной статье): самое главное - не надо ничего бояться. Вы - сильнее, иначе бы он не пришел поживиться за ваш счет. Не кормите его своим страхом, беспокойством, раздражительностью. Спокойно посмотрите ему прямо в глаза, твердо и внятно, не опуская взгляда, мысленно (а может не только мысленно, но и озвучить) прикажите ему: "Пошел-ка ты, милый, вон".

Если вас провоцируют на ссору - провалите ее. Лишите вампира точки опоры. Не сопротивляйтесь, не отвечайте агрессией на агрессию, потому что, как известно, опереться можно только на то, что оказывает сопротивление.

• 
• 
•